小じわ-目元口元に出来る浅いシワ-

シワ対策はエイジングケアにおけるもっとも重要なポイントといってもよいでしょう。しかしこのシワにはいくつかの種類があり、それぞれに合ったケアを心がけないと見当違いのケアに陥って効果が得られなくなってしまうので気をつけたいものです。

小じわは広範囲に広がっていく

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そんなシワの中でももっとも最初にできやすいのが小じわです。細かなシワがたくさんできて広範囲に広がっていくのが特徴で、とくに目元や口元によく見られます。

 

ある日鏡に向き合ったときに目元に浅いシワが放射線状に広がっているのに気づいてショックを受ける、といったケースもよく見られます。この細かく浅い小じわはおもに肌の乾燥によってできます

 

肌が乾燥することで表面がカサカサに硬くなるだけでなくボリュームが失われることで表皮が収縮する形で無数の浅いシワができるようになってしまうのです。目元や口元によくできるのもこの部分がとくに乾燥しやすい部分だからです。

 

ではどうして乾燥してしまうのか?ということになるわけですが、大きな原因は老化と紫外線です。角質層にはセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、天然保湿因子(NMF)といった水分を抱え込んで保湿を担っている成分が存在しています。

 

しかしこれらの成分の含有量のピークは20代で、それ以降は少しずつ減少していくのです。

小じわ対策には乾燥とバリア機能低下の予防を

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問題なのはこれらの成分が不足することで水分を抱え込む機能が低下してしまうことで、一生懸命水分を補っても、さらに美容液で有効成分を補っても抱え込むことができずにすぐに蒸発してしまうのです。

 

その結果水分が失われ、さらにボリュームも低下することで乾燥と皮膚の収縮の両方が進んでいきます。さらに皮脂の分泌量、つまり表皮の油分も老化の影響で減少していきます。

 

そうなると表皮がカサカサに硬くなってシワが目立ちやすくなるほか、バリア機能が低下することで紫外線のダメージを受けやすくなり、ますます老化と乾燥が加速してしまう悪循環に陥ってしまうのです。

 

小じわはこうした老化がもたらす肌への影響が表面にあらわれたものですから、それをいかにうまく改善していけるかが鍵となります。そして小じわの段階でしっかりケアできるかで他のシワ、とくに改善が難しい真皮ジワにも影響が及びます。

 

乾燥とバリア機能の低下をしっかりケアしておけば真皮ジワができにくくなるからです。美容液で保湿成分をしっかり補いつつ、乳液・クリームで油分を補ってフタをする。この基本的な保湿ケアを忘れないようにしましょう。とくに外気が乾燥する冬場は目元と口元の保湿ケアを入念に行っていきたいところです。

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深いしわ-眉間・額・頬に出来る-

深いしわができてしまったいよいよ肌の老化も本格化している証。その一方で一度深いしわができてしまうと解消するのが難しく、できるだけ予防の段階でしっかりケアしていくことが求められます。その意味では深いしわがあるかどうかは日ごろからエイジングケアができているかどうかを判断するポイントともいえるでしょう。

小じわよりくっきりと目立ちやすいのが特徴

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この深いしわや眉間や額、頬、目尻などによくできます。

 

一部表情ジワとも重なる部分もありますが、シワの本数はあまり多くない一方、深くくっきりと目立つのが大きな特徴です。ほうれい線などはその代表格で、できてしまうと一気に老けて見られるようになってしまいます。

 

どうしてこのような深いしわができてしまうのか?その最大の原因は老化による肌のハリの低下です。

 

若い頃は肌にハリとボリュームがあって表面もなめらかな状態ですが、老化が進んでいくにつれてそうしたハリとボリュームが失われていくことであちこちにシワができるようになっていくのです。

 

表情を浮かべたときにシワができる部分がそのまま刻まれてしまうほか、ハリの低下とともに肌がたるんでいくにつれてシワが目立つようになります。つまり深いしわはそれだけの悩みではなくたるみや毛穴の開きといった悩みと一緒に進んでいくことが多いわけです。

 

ハリの低下に関しては真皮層のコラーゲンとエラスチンの状態が深くかかわっています。真皮層ではコラーゲン繊維がエラスチンとともに網の目の状態で張り巡らされる形で肌全体を支えています。

コラーゲンやエラスチンを体内で増やせるようにする

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この網の目が強靭に維持されているなら問題ないのですが、老化の影響でこの2つの成分が減少したり、紫外線のダメージで損傷を受けてしまうと緩みが生じて支える力が低下してしまうのです。

 

頬などはとくに脂肪が多い部分だけにハリの低下の影響でたるみやすく、深いしわができやすく場所です。

 

ですから対策では真皮層のコラーゲンとエラスチンをいかに補うことができるかが大事な鍵となるわけですが、問題なのはスキンケア製品でこの2つの成分を直接補っても真皮層にまでは浸透しないことです。

 

そこで体内でのこの2つの成分が生成されるのを促す方法が効果的とされています。具体的にはこの2つの成分を作っている繊維芽細胞を刺激するビタミンC誘導体、レチノール、ナイアシン、EGFといった成分を補うと深いしわとたるみ対策の両方に効果を発揮することができるのです。

 

冒頭でも触れたように一度深く刻まれてしまったシワはなかなか解消が難しいだけにできるだけ早い段階でケアしていくことが必要です。そのためにも30歳も半ばを過ぎたら日ごろのケアで肌のハリと老化対策をしっかり行っていくよう心がけたいところです。

表情ジワ-笑ったり顔をしかめたりするとできるしわ-

シワの中でも悩ましいのが表情ジワです。笑ったり顔をしかめたりと表情を作ったときにできるシワですが、その表情を引っ込めた後もそのまま残ってしまうのが最大の問題点です。

乾燥やハリの低下など色々な要因で発生する

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ほうれい線と目尻のシワが代表格ですが、こうした表情ジワができてしまうとついつい表情を浮かべるのをためらってしまうようになり、笑みひとつ浮かべるのにもためらいを感じてしまうようなことになりかねません。

 

それでは精神的にもよくありませんし、対人関係や第一印象にも影響を及ぼしてしまいます。

 

だからこそ悩ましく、面倒なシワなのですが、その原因はひとつではなく、さまざまな原因が複雑に重なってできると考えられています。その中でもとくに大きな要因になると考えられているのが肌の乾燥、ハリの低下、そして表情筋の衰えです。

 

若い頃は肌のハリがあるため表情を浮かべたときにできたシワも表情を引っ込めるとすぐに元に戻ります。そしてこの表情を浮かべるときには表情筋という顔にある筋肉が肌を支えながら動かしています。

 

そのため肌のハリの低下と表情筋の衰えが進むと肌を支える力が低下し、表情を浮かべたときにできたシワがそのまま刻まれて戻りにくくなってしまうのです。もともとシワができやすい部分なのですから、老化の影響が最初にあらわれやすいわけです。

表情ジワ予防には肌全体の老化予防が必須

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また乾燥は表皮をカサカサに硬くしてしまうことでシワを目立ちやすくするほか、老化そのものの原因にもなります。乾燥が進むとバリア機能も低下してしまい、紫外線のダメージを受けやすくなるからです。

 

そのダメージで活性酸素が増加して皮膚細胞が老化し、さらにダメージが角質層を通り抜けて真皮層にまで達するとそこで肌を支えているコラーゲン繊維を損ねてハリを低下させる直接の原因になってしまいます

 

こうした仕組みがあるだけに表情ジワでは肌全体の老化を予防・改善していくためのトータルなケアが求められます。その意味では小じわや真皮ジワ以上にケアが難しいタイプのシワといえるかもしれません。

 

保湿対策でバリア機能の改善を図り、真皮層のコラーゲンを増やしてハリを改善していく。さらに加えて表情筋のトレーニングも取り入れていきましょう。

 

表情筋も筋肉の一種なので衰えても鍛えることでカバーすることができます。巷では「表情筋トレーニング」と呼ばれるトレーニング方法がいくつか紹介されており、口を「あいうえお」の発音に形作って大げさに動かす「あいうえお体操」などの方法がよく知られています。

 

簡単にできる方法ばかりなのでスキンケアに加えてこうしたトレーニングも毎日行ってみましょう。

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